|

Antes de cada golpe, ¿chequea
su rutina? Veamos una rutina de
un tiro de golf
"ordenado":
1.- Estudie el tiro que
debe jugar, especialmente en relación con sus capacidades.
2.- En el caso de un
tiro de tee, coloque el tee en la altura correcta.
3.- Escoja el palo
exacto y decida si por las características del asiento de la
pelota no requiere un palo más.
4.- Adopte el grip
correcto.
5.- Mantenga la cabeza
firma.
6.- Asegure que los
hombros están en línea con el objetivo.
7.- Inicie el backswng.
8.- Sienta que los
hombros empujan a los brazos (rotación de hombros).
9.- Asegure que la
rodilla izquierda apunte detrás de la pelota sobre el final
del backswing.
10.- En lo alto del backswing, mantenga la presión de la mano izquierda y
recuerde que el empuñe de la mano derecha será firme,
pero no muy oprimido.
11.- Deténgase en lo
culminante del swing, haga una pausa.
12.- Inicie el downswing.
13.- No se precipite en
su movimiento de descenso, pero si impulse su rodilla
derecha hacia la pelota.
14.- Deje que los brazos
"caigan" y los hombros busquen la línea del objetivo.
15.- Transfiera el peso
del cuerpo a su pierna izquierda.
16.- Mantenga la cabeza
firme.
17.- Conserve sus manos
adelante de la cabeza del palo.
18.- Sienta como la mano
derecha es la que golpea a la pelota.
19.- Mantenga la cabeza
firme, evite seguir el vuelo de la pelota.
20.- Mucha suerte.
y ahora la rutina
alrededor del green:
Es la zona crítica. Es
donde se pierden los golpes. Por lo tanto es donde podemos
ganar golpes. Adopte una rutina para enfrentar los tiros
dentro de ésta zona:
a) Verifique el
asiento de la pelota: Vea sobre que tipo de pasto
descansa la pelota. Si está bien colocada podrá usar el tiro
que más confía. Si está metida en el raff deberá pegar
untiro de trayectoria media o alta usando un palo de mayor
levante.
b) Visualice el
tiro: Fórmese un cuadro mental. Imagínese como de
alto quiere que vuele la pelota, donde quiere que pique y
cuánto quiere que corra.
c) Elija bien el
palo: Seleccione uno que le permita pegar el tiro que
ha visualizado. Recuerde que es deseable pegar el tiro más
sencillo posible.
d) Ensaye el swing:
Haga un swing de práctica lara determinar la longitud del
movimiento requerido, ya sea 3/4 - 1/2 ó 1/4 de swing.
e) Ejecute el tiro:
Haga el swing que ha ensayado. Mantenga el finish para
recibir retroalimentación del golpe.
Si el resultado ha sido
bueno. Felicítece.
Seleccione el "AdviceLink" que desea consultar
 |