Todo lo que debe conocer antes de pisar el tee del 1

Consejos específicos para problemas frecuentes

Consejos para que sus músculos y su cerebro aprendan juntos

El Golf es como la vida, te coloca frente a muchos desafíos y nunca terminas de aprender

Año 13 - Nº 141

Agosto

2015

Buenos Aires
Argentina 

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- Consejos con Diferencias a Tener en Cuenta - Para jugadores de bajo handicap - Piense como profesional. Ya su juego no presenta problemas, ....

- Jugando Desde la Arena - Bola enterrada en cross-bunker - Volver a poner la bola en el fairway, debe ser el objetivo principal ....

- Alrededor del Green Bola metida en césped tupido - Para golpear una bola en esa difícil situación, se debe jugar ....

- Chips Versátiles Ahorran Golpes - Identifica a un jugador que tenga solo un golpe alrededor del green y verás a un jugador de creatividad muy ....

- Emboque Más Putts con un Empujón - Uno de los errores mas frecuentes que se ve en el putting de los principiantes es la falta de aceleración a ....

- Retomar el Golf Luego de la Inactividad - Como hemos afirmado anteriormente, el golf es un deporte que requiere de una gran ....

- Consejos - Nivel Avanzado - Sólo hace falta un mal hoyo para arruinar una gran vuelta, por eso, te explicamos algunos consejos para poder ....

- 40 Consejos para Jugar Mejor Golf - Estas recomendaciones son realizadas a los golfistas de ....


Consejos con Diferencias a Tener en Cuenta

- Para jugadores de bajo handicap

- Piense como profesional. Ya su juego no presenta problemas, la práctica es importante para mantener el nivel, pero técnicamente es muy poco lo que se puede agregar. Lo mejor en este caso es mejorar la actitud mental, ya que desde el punto de vista físico, no hay diferencias con un jugador profesional. Adopte alguna de las estrategias de ellos y bajará esos golpes de handicap que quiere.

- En el green. La mejor lección que se puede aprender de los profesionales, es verlos embocar los putters que los amateurs erramos. Eso se llama actitud mental positiva o más vulgarmente CONFIANZA.
Los mejores jugadores profesionales no se preocupan por el segundo putt. Están convencidos que meten el primero. Es común ver con la firmeza que pegan y si yerran la línea, siempre la dejan cerca, nunca corta. Pero no se preocupan pues nunca piensan que van a errar, al contrario, la actitud mental positiva los lleva a pensar que la van a embocar. Si bien la confianza es la única explicación para esta táctica, hay factores físicos que también juegan. Mientras más firme le peguen menos caída tendrán, más derecho saldrá y le llevará menos trabajo de estudio de la caída. En los putts cortos evite apuntar fuera del hoyo dándole caída, encontrará que es más fácil un putt firme que uno con toque y caída.

- Para jugadores de alto handicap

- No piense como profesional. El camino más corto para bajar de handicap es tomar conciencia de las limitaciones técnicas de cada uno, comprendiendo que el nivel de juego requiere de ciertas actitudes realistas.

- En el green. Trate de hacer las cosas lo más simple posible arriba del green. Por ejemplo, cuando mida un putt hágalo desde un solo ángulo, desde atrás. Luego tome el stance y péguele. Por supuesto los profesionales lo leen desde diferentes ángulos, pero ellos tienen otras prioridades. Se tienen confianza, saben que o la meten o se pasan por apenas, por lo que necesitan mucha precisión en la línea.
Su objetivo es hacer uno o dos putts, para lo cual es muy importante calcular bien la distancia. No se distraiga leyendo la caída desde diferentes ángulos. Mírela en cuclillas desde atrás, elija la línea que tomará, cuando la ponga la bola sobre el green, haga que la marca coincida con la línea elegida y péguele firme.

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Jugando Desde la Arena

- Bola enterrada en cross-bunker

Volver a poner la bola en el fairway, debe ser el objetivo principal en este tiro (olvídese de los tiros magistrales que vio por televisión). Tome un palo con mucho loft, juegue la bola más sobre el pie derecho y haga un swing suave para no perder el equilibrio, pero con un downswing firme siguiendo los brazos.

- Desde un cross-bunker

Para evitar pegarle a la arena antes que a la bola, entierre los pies en la arena, acorte el grip un par de centímetros y ubique la bola en el medio del stance. Haga un swing con ritmo pero suave. Trate de que los movimientos y la transferencia de peso de la parte inferior del cuerpo sean mínimos.

- Jugando madera desde el cross-bunker

Es recomendable para éstos tiros jugar con maderas con mucho loft como la 5. Acorte el grip unos tres dedos para lograr mayor control. Juegue la bola un poco más al medio de lo acostumbrado (alrededor de tres dedos). Haga un swing de práctica para chequear la potencia que le permite el stance. Un swing completo y de potencia posiblemente le cuse una pérdida de equilibrio.

- Tiro corto desde el bunker con la bandera muy cerca

Tómese un stance bien abierto. Pies, rodillas, caderas y hombros apuntando 45 grados a la izquierda de la bandera. Mantenga la cara del palo abierta a los efectos que ésta apunte a la bandera. Inicie el downswing suave y despacio hacia afuera y golpee 4 dedos detrás de la bola. Acorte el follow-through para controlar la distancia.

- Tiros largos al green desde un bunker

Para lograr un explotion-shot que ruede sobre el green, se debe encuadrar el stance y la cara del sand-wedge, hacer un swing suave y con ritmo, pegarle un dedo atrás a la bola y esforzarse para hacer un amplio follow-through.

- Huevo frito en el bunker

Si su bola parece una yema de huevo rodeada de blanco (arena), usted tiene lo que llamamos un huevo frito. Ante este menú, abra el stance y la cara del sand-wedge, afirme los pies, acorte apenas el grip, haga un backswing suave, pero baje generando un explotion-shot. Mantenga la vista sobre la bola hasta después del golpe.

- Enterrada en el bunker

Use un hierro 9 con la cara enfrentada a la bola, levante con un pronunciado quiebre de muñecas al iniciar el swing y bajar abruptamente golpeando la arena un dedo atrás de la bola.

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Alrededor del Green

- Bola metida en césped tupido

Para golpear una bola en esa difícil situación, se debe jugar el sand wedge sobre el pie derecho, hacia atrás y hacia arriba con un quiebre de muñeca muy pronunciado y bajando abruptamente (tipo hachazo) pegando en la parte de atrás de la bola.

- Pitching wedge sobre un hazard de agua

Para evitar el temor de este tipo de tiro, concéntrese en poner la bola en la parte superior del asta de la bandera. Esta estrategia saca a su mente de pensamientos negativos con respecto al agua y le permite una actitud positiva que lo llevará a no quedarse corto y poner la bola en el green.

- Tiro corto desde un asiento arenoso

El secreto de este tiro es dejar que los brazos hagan el swing y las piernas queden quietas. Mucho movimiento de piernas hace que la cara del palo de cierre y lo que se necesita es justamente mucho loft. Comience el backswing despacio, baje sin forzar y pegue bola-arena. Considere que la bola tomará más backspin de lo normal.

- Wedge corto y alto sobre un bunker

Acorte el grip unos 5 centímetros, abra la cara del palo, coloque la bola sobre el pie izquierdo, abra un poco el stance, comience y termine el swing suavemente, sacando el palo hacia arriba y bajando por debajo de la bola.

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Chips Versátiles Ahorran Golpes

Identifica a un jugador que tenga solo un golpe alrededor del green y verás a un jugador de creatividad muy limitada y con posibilidades también limitadas. La versatilidad  de ser capaz de utilizar diferentes palos para diferentes situaciones de chipping, expande el arsenal y ahorra golpes.
Veamos al respecto un comentario de Tiger Wood:

La primera recomendación de Tiger Woods: "imagina primero el golpe y luego elegí el palo"
El Chipping exitoso requiere no solo una técnica y una ejecución correcta, sino también imaginación. Yo elijo un punto sobre el green sobre el que quiero hacer picar la pelota e imagino su vuelo y su recorrida. Eso determina entonces la selección del palo. Podría jugar mi chip con cualquier palo desde un wedge globo  hasta una madera 3. 
Por ejemplo,  si hay un trecho largo hasta el hoyo, podría pegar un tiro corredor con un hierro 8. Si necesito hacer que la pelota se deposite suavemente con menos corrida, podría utilizar un sand wedge.
Para un chip normal, emplea una posición preparatoria normal. Stance ligeramente abierto  al objetivo. Bola apenas adelante de tu pie trasero. Manos adelante de la Bola para alentar  un golpe descendente.
Deja que tus hombros inicien el swing seguidos de tus brazos y manos. Mantén las manos delante de la pelota a través del impacto.  

Gracias Tiger Woods y SmartGolf

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Emboque Más Putts con un Empujón

Uno de los errores mas frecuentes que se ve en el putting de los principiantes es la falta de aceleración a través de la bola. Cuando esto sucede, es como si las manos, las muñecas, y hasta la vara del putter, pierden su posicionamiento a través del golpe de putt, provocando un gran cantidad de putts errados. También este defecto hace desacelerar o aun detenerse luego de tocar la bola. Seguramente no estará embocando todos los putts que debiera embocar si pudiera acelerar a través del golpe.
Para ayudar a corregir ese problema aquí tenemos un ejercicio sencillo. Prepárese para una sesión de práctica de putt mas o menos a un metro del hoyo. Desde allí, haga toda su rutina de putting y quede listo para ejecutar el golpe. Solamente, que ahora, en lugar de hacer el swing hacia atrás y luego hacia adelante, quiero que elimine el golpe hacia atrás totalmente. Use solo el swing hacia delante y empuje la bola hacia el hoyo.

Foto izquierda: Fíjese que la letra “Y” formada por los antebrazos y el putter, debo mantener esa “Y” a través del golpe de putt.
Foto derecha: Al no hacer el backswing, se fuerza la aceleración a través de la bola.

Foto izquierda: Después de haber empujado la bola, el putter todavía se está moviendo hacia el objetivo. Eso prueba que no he desacelerado durante el golpe.
Foto derecha: La “Y” todavía está presente y he hecho un buen movimiento hacia delante a través de la bola.

Este ejercicio le enseña como hacer correctamente la terminación del golpe y le permite sentir como los hombros, costillas, brazos y el palo de golf mantienen una “Y” consistente cuando hacen swing con el putter. Cuando empuja la bola hacia el objetivo, se dará cuenta que las muñecas se moverán si los brazos, las costillas o los hombros se detienen. Si quiebra las muñecas, probablemente errará el tiro. Pero si mantiene su “Y” y acelera, empezará a embocar esos putts de compromiso de un metro. También notará como el hombro cercano al objetivo va hacia arriba mientras los brazos empujan el putter hacia el objetivo. Eso es lo que debe sentir.

Gracias Susie Corona y La Revista de Golf

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Retomar el Golf Luego de la Inactividad

Como hemos afirmado anteriormente, el golf es un deporte que requiere de una gran coordinación entre todos los músculos del cuerpo, y es a su vez una disciplina que requiere de una gran destreza técnica, pues de no practicar en forma continua se afectará el nivel de juego adquirido en los últimos tiempos.

La primera prueba al retornar al golf será clara y directa: inseguridad en el swing, golpe poco consistente y fallas en la dirección post impacto. Pues entonces, todo ello deberá ser recuperado con tiempo, paciencia y práctica.

Para preparar el regreso al golf, entonces, un buen consejo es programar una sesión de práctica por semana, o dos, en caso de que exista el tiempo. Luego, al cabo de un mes, concretar una salida al campo para recuperar y sentir confianza sobre el tee de salida, la calle y el green. En los drivings, el golpe mecánico consecutivo genera confianza y seguridad, aunque muy distinto será al realizar un golpe con el hoyo por delante.

Puede ocurrir que técnicamente se produzcan errores que ya hemos solucionado, pero éstos serán corregidos en el corto plazo. Lo más importante es recuperar la sensación en el swing, el cual proveerá la confianza necesaria para trasladar al campo.

La asistencia de un profesor de golf puede ser de gran ayuda, pues os evitará retornar al golf e incorporar malos vicios y errores propios al practicar el swing. Una deficiente empuñadura del grip, un mal stance ante un golpe de salida, incorrecta postura con el putter, un traslado excesivo de la cadera al momento de impactar la bola son sólo algunos de los inconvenientes que surgen al retornar al golf.

Con un par de clases con un profesor y dos sesiones de práctica semanales estaremos listos para volver a transitar los 18 hoyos con seguridad y confianza, bases fundamentales de este difícil pero bello deporte.

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Consejos - Nivel Avanzado

Sólo hace falta un mal hoyo para arruinar una gran vuelta, por eso, te explicamos algunos consejos para poder evitar estas malas jugadas.

Bunker.- La sacada de bunker es el único golpe en que la mano derecha lleva la iniciativa sobre la izquierda. Dado nuestro nivel es el momento de empezar a ajustar nuestro golpe de salida de bunker a la bandera.
Para ello no debemos olvidar los principios básicos de la sacada de bunker y debemos empezar a aplicarle "toque" a nuestro golpe. La clave está en no sujetar el palo con fuerza con la mano izquierda. De ésta forma podemos usar más la mano derecha. Así moveremos el palo más rápido y su cara llegará más abierta. Se consigue que la bola caiga con suavidad y ruede menos.

Controlar la distancia.- La clave para conseguir la distancia correcta está en el finish. No hay que intentar controlar la distancia mediante la fuerza. Debemos dejar que sea el finish el que controla la distancia.
Para golpes cortos deberemos hacer un finish corto y para golpes largos deberemos hacer un finish completo.

Aproach.- Una vez que se alcanza un cierto nivel, la forma de mejorar la tarjeta es controlando el juego corto.
Los golpes parciales son la clave.
Sólo es necesario desarrollar un medio swing, en el que las manos están por debajo de la cintura y un swing de tres cuartos en el que las manos están justo por encima de la cintura.
Hacer menos de eso es realmente hacer un chip y hacer más es lo mismo que realizar un swing completo.

Hierros largos.- Una de las claves para ganar confianza con los hierros largos es la velocidad de la cabeza del palo.
Los hierros largos no son apropiados para todo el mundo. Los jugadores que imprimen poca velocidad a la cabeza del palo tendrán muy difícil su utilización. Si es este su caso, no lo dude, las maderas de fairway (7, 9,11) le darán mejor servicio.

El chip con la madera 3.- Seguramente alguna vez la bola, en un tiro a green, ha descansado sobre el límite del ante-green y la fairway o semi-rough, en ese escalón que forman los diferentes cortes de la hierba.
En este caso, utilizar el putt o realizar un chip con cualquier hierro resulta bastante incómodo e impreciso, ya que el escalón de la hierba nos impide mover el palo con naturalidad e impactar la bola cómodamente.
Por ello, en estos casos, puedes utilizar un palo distinto, como por ejemplo las maderas 3 ó 5. Aunque "a priori" no estemos habituados a usarlas para este fin, seguramente habrá visto que muchos profesionales lo hacen, incluido el mismísimo Tiger Woods.
Te asombrarás de lo sencillo que resulta este golpe y de los beneficios que reporta en cuanto lo practiques un día. La técnica es muy sencilla.
1º- Adoptamos el stance habitual para jugar un chip.
Esto quiere decir:
1.1.- Tomemos el palo por el extremo inferior del grip.
1.2.- Bola centro-derecha en el stance.
1.3.- Peso ubicado en la pierna izquierda.
1.4.- Manos y pecho adelantados respecto a la bola.
2º- Realizamos un swing suave hacia atrás (backswing) sin "muñequeos".
3º- Dejamos que la madera transcurra a través de la bola y haciéndola rodar desde el primer momento. Por supuesto la bola, de manera natural, saldrá despedida con más fuerza y rodará más de lo que hace habitualmente utilizando un chip. Debemos practicar este golpe en el driving antes de hacer uso de él en el campo, para tomar medida de la distancia a la que vamos a enviar la bola.

Golpear la bola alta o baja.- Hay dos cosas que provocan un golpe alto: situar la bola adelantada en el stance o hacer el backswing y el follow-through muy largos. Por contra, lo opuesto provocará golpes bajos. Si necesitas hacer un golpe de forma que la bola se eleve poco, colócala atrasada en el stance o acorta el follow-through.

Maderas rectas y largas.- Si conseguimos jugar rectas las maderas pero con falta de distancia la solución es jugar con draw.
Para ello apuntamos normal con el palo pero con el cuerpo apuntamos algo mas de 10 metros a la derecha de la bola. El grip debe ser fuerte (que veamos tres nudillos de nuestra mano izquierda).
Con esto conseguiremos que el vuelo de la bola tenga un efecto de izquierda a derecha y poco spin con lo que también añadimos rodada a nuestro golpe sin hacerle cambios importantes a nuestro swing.

Salir al campo.- Termina el calentamiento con el driver. Lo mejor, antes de una ronda, es empezar el calentamiento con estiramientos.
Después, lo mejor es ir al putting green. Y, finalmente, nos dirigimos a la cancha de prácticas. Empezamos con los hierros cortos y vamos aumentando de palo hasta llegar al driver. Tu último golpe de prácticas deberá ser con el driver (como lo será el golpe que hagas desde el primer tee de la competición), y deberá ser una preparación exacta, incluso mental, de lo que quieres conseguir en tu golpe de salida.

Gracias EducaGratis


40 Consejos para Jugar Mejor al Golf

Estas recomendaciones son realizadas a los golfistas de fines de semana:

1. Salga lo suficientemente temprano para sentirse relajado.

2. Deje todas sus preocupaciones en el coche.

3. Quítese el reloj para jugar.

4. Apague su teléfono móvil.

5. Decida que nada lo fastidiará en los próximos 18 hoyos.

6. Juegue como si fuera la primera vez que salió al campo.

7. Juegue como si fuera la última vez que saldrá al campo.

8. Juegue con alguien que le haga sonreír.

9. Sonría después de un mal golpe, o mejor aún, ríase después de un mal golpe.

10. Felicite a su compañero cada vez que él o ella ejecuten un buen tiro.

11. Repare las marcas que otros hayan dejado en cualquier green.

12. Deje, que el grupo que le viene pisando los talones, pase adelante.

13. Conviértase en el mayor fanático de su compañero de juego.

14. Camine, no utilice coche, pero si carro eléctrico o manual.

15. Juegue la bola sin moverla.

16. Dé un consejo sólo cuando se lo pidan, especialmente a su pareja.

17. Lleve a sus hijos a jugar al Golf con usted algún fin de semana.

18. Realmente vea y aprecie la belleza que está alrededor de usted.

19. Mantenga suficientes bolas en su bolsa.

20. Deje de tomarse a usted mismo y al juego tan en serio.

21. Recuerde: puede ser que juegue una partida de golf por negocios pero esto no es trabajar.

22. Reconozca que si el Golf  lo estresa entonces usted debería estar de vuelta a la oficina.

23. Lea un buen libro de Golf.

24. Conserve un registro de sus logros y momentos especiales en el campo de Golf.

25. Haga de caddie en una vuelta para un amigo que tenga el handicap mas bajo.

26. Juegue el campo de sus sueños con su compañero/a  favorito de partida.

27. Juegue más seguido, mínimo 3 días semana.

28. No piense en las consecuencias de un mal tiro, el siguiente puede ser bueno.

29. Celebre el balance entre hacerlo bien y sólo hacerlo, en el golf y en la vida.

30. La próxima vez que usted emboque un putt clave, celebre como si hubiera ganado el Abierto de Estados Unidos.

31. Recuerde que el Golf es como la vida, usted obtiene resultados en lo que se enfoca.

32. Sea respetuoso con otros golfistas.

33. Salga a jugar al golf con extraños las veces que le sea posible, usted finalizará con más amigos que al comienzo.

34. Aspire ser la mejor versión de su persona en el campo de Golf.

35. Haga algo para ayudar que el Golf sea accesible para todos.

36. Introduzca un niño al juego.

37. Piense en diez amigos o parientes que se puedan beneficiar del Golf como tú lo hiciste, y trázate como objetivo introducirlos a jugar al golf.

38. Regala ese juego de palos viejos a un nuevo golfista.

39. Si muchas personas jugaran al golf y practicaran en la vida diaria los principios de integridad y etiqueta que existen en el golf, se quedarían perplejos.

40. Gracias a Dios este juego existe, y tú tienes la suerte y habilidad de  poder jugarlo.

Gracias José Ramón García Ubeda

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